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KURS|Rücken|FIT

Rücken|FIT

Rücken|FIT der Gesundheitskurs für einen starken und schmerzfreien Rücken und entlastete Gelenke.

Rücken|FIT vereint gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen nach neusten Kenntnissen und den erprobten Methoden nach Liebscher und Bracht. Dieser Kurs zielt darauf ab muskuläre Dysbalancen auszugleichen und bereits vorhandenen Schmerzen zu beseitigen.

In der Prävention dient der Kurs dazu rückengerechte Verhaltensweisen zu automatisieren und Rücken – und Gelenksbeschwerden effizient vorzubeugen. Die Übungen werden durch deinen Kursleiter in verschiedenen Varianten angeboten, sodass Rückenpatienten nicht überfordert und präventiv Teilnehmer nicht unterfordert werden.

Alle Termine(2)

  • Donnerstag

    09:00 - 10:15

    Miriam

  • Donnerstag

    19:30 - 20:45

    Miriam

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