Die Bereitstellung einer professionellen Trainingsbetreuung in unserem Angebot ist von entscheidender Bedeutung, um unseren Mitgliedern eine optimale und maßgeschneiderte Erfahrung zu bieten. Es gibt gute Gründe, warum wir auf professionelle Trainerbetreuung setzen: Unsere Trainer legen großen Wert auf die korrekte Ausführung von Übungen und die Anwendung der richtigen Techniken. Dadurch minimieren wir das Risiko von Verletzungen und stellen sicher, dass unsere Mitglieder ihre Fitnessziele sicher erreichen können. Zudem schaffen wir eine unterstützende Umgebung, die es jedem Trainierenden erleichtert, motiviert zu bleiben und ihre Ziele zu verfolgen. Wir bieten eine breite Palette von Übungen und Trainingsmethoden an, um Abwechslung zu schaffen und sicherzustellen, dass der Spaß am Training bleibt.
Insgesamt setzen wir auf professionelle Trainingsbetreuung, um sicherzustellen, dass unsere Mitglieder die bestmögliche Unterstützung auf ihrem Fitnessweg erhalten und ihre Ziele in einer sicheren und effektiven Weise erreichen können.
Der erste Termin ist ein unverbindliches Probetraining inkl. persönlicher Beratung, hier besprechen wir deine Anliegen und Ziele. Falls körperliche Einschränkungen oder Schmerzzustände bestehen, ist es sehr wichtig diese zu erfahren, damit wir das Training optimal auf dich anpassen können.
Nachdem du dir ein umfassendes Bild vom GYM B7 gemacht hast, beraten wir dich gerne, welche Mitgliedschaft, ob monatlich kündbar oder langfristig, die richtige Wahl für dich ist.
Jetzt beginnt deine Trainingsreise mit einer seca Körperanalyse. Hier erfahren wir deine Körperzusammensetzung, diese bietet die Grundlage für deinen Trainingsplan. Zusätzlich erfahren wir bei dem Fitness-Check :
Kraftvermögen
Körperumfang
Beweglichkeit
Stabilisation
Gleichgewicht
Körpergewicht
Muskuläre Dysbalancen
Danach folgt deine erste zielorientierte Geräteeinweisung inklusive Erklärung deiner Trainings-App.
Schon nach dieser ersten Trainings-Einheit, kannst du dein bisher erlerntes Training auch alleine absolvieren. Bei Unsicherheiten ist ein Trainer jederzeit ansprechbar!
Deinen dritten Termin nutzen wir, um das bisher Erlernte zu wiederholen und zu festigen. Danach erfolgt die Erweiterung deines Trainingsprogrammes. Dein Trainer wird dir wichtige Informationen für ein erfolgreiches Training mit auf den Weg geben. Du hast Fragen? Immer raus damit, dafür ist dein Trainer da!
Im folgenden Termin checken wir deine Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit auf dem Bike. Mit einem Stufentest stellen wir fest, wo deine Belastungsgrenze liegt und erfahren so deinen optimalen Trainingsbereich.
Du bist eher der Läufer? Kein Problem, dann führen wir deinen Check auf dem Laufband durch, sodass entsprechend deiner favorisierten Ausdauerart getestet wird.
Der fünfte Termin dient zur Überprüfung deiner Übungsausführung und deines Trainingsplans. Bei Bedarf bekommst du noch neue Übungen dazu und wir überprüfen die Trainingsintensität.
Regelmäßige Trainingskontrolle und Rücksprache mit deinem Trainer sind besonders wichtig, um auf Erfolgskurs zu bleiben. Unsere Trainer überwachen deine Fortschritte kontinuierlich und passen die Trainingspläne entsprechend an. Dies ermöglicht es, sich ständig zu verbessern und neue Herausforderungen anzunehmen.
Warum unser erweitertes Trainingspaket wählen?
Ganzheitlicher Ansatz: Fitness und Ernährung gehen Hand in Hand. Unser erweitertes Paket kombiniert maßgeschneidertes Training mit individueller Ernährungsberatung, um einen ganzheitlichen Ansatz für deine Gesundheit und Fitness zu bieten.
Optimierte Ergebnisse: Durch die Kombination von effektivem Training und einer ausgewogenen Ernährung kannst du deine Ergebnisse maximieren. Unser Team von professionellen Trainern und Ernährungsexperten steht dir dabei zur Seite.
Individuelle Betreuung: Jeder Mensch ist einzigartig und so sollte auch dein Trainings- und Ernährungsplan sein. Unsere Experten erstellen personalisierte Pläne, die auf deine spezifischen Ziele, Bedürfnisse und den individuellen Lebensstil zugeschnitten sind.
Gesundheitsförderung: Eine ausgewogene Ernährung ist nicht nur entscheidend für die Fitness, sondern auch für die allgemeine Gesundheit. Wir geben euch praktische Tipps, wie du deine Ernährung verbessern kannst, um deine Gesundheit zu fördern.
