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Aktuelle Auslastung

Aktuelle Auslastung

Starke Muskeln.
Starkes Immunsystem.

Wusstest du, dass sich regelmäßiges Krafttraining positiv auf deine allgemeine Gesundheit auswirken kann? Während des Trainings produzieren Muskeln Botenstoffe, die so genannten Myokine. Diese schützen vor Krankheiten und wirken wie ein „Treibstoff“ für unser Immunsystem und sind mitunter der Schlüssel für körperliche Fitness und ein gesundes Leben.
Starte jetzt deine allgemeine Gesundheit mit sicherem und gezieltem Krafttraining. Starke Muskeln für dein Immunsystem!
Fitness. Kompetenz. Gesundheit.

Verhaltensregeln COVID-19

Wir haben alles möglich gemacht, damit du sicher bei uns trainieren kannst. Aber natürlich geht es nicht ohne deine Mithilfe:
Halte folgende Regelungen ein und genieße endlich wieder dein Training!
  • Trainiere nur, wenn du gesund bist!
  • Desinfiziere beim Betreten deine Hände und wasche sie regelmäßig und ausreichend lange (mindestens20 Sekunden) mit Wasser und Seife.
  • Vermeide Berührungen (z.B. Händeschütteln oder Umarmungen)
  • Niese oder huste in die Armbeuge oder in ein Taschentuch und entsorge das Taschentuch sofort.
  • Halte den Mindestabstand von 1,5m zu den Mittrainierenden.

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