Unser heutiger Alltag ist größtenteils einseitig und aufgrund von Mobiltelefon, Computer oder auch Auto primär nach vorne ausgerichtet. Aus diesem Grund treffen wir Trainer sehr häufig auf verkürzte myofasziale Ketten bzw. eine stark eingeschränkte Beweglichkeit. Diese werden oft als Hauptursachen für orthopädische und internistische Beschwerden genannt.
Es ist deshalb zu empfehlen, dass vor allem Menschen mit einem Bürojob, Vielfahrer, oder auch Handwerker einen Bewegungs-Ausgleich zu ihrem „vorgebeugtem“ Alltag mit dem efle-xx Training schaffen. Auch Sportler besitzen aufgrund ihrer meist einseitigen sportartspezifischen Bewegungsmuster häufig Beweglichkeitseinschränkungen.
