MOBI verbessert deine Beweglichkeit und Koordination. Eine Einschränkung deines Alltags durch verkürzte Sehnen und Fehlhaltungen soll der Vergangenheit angehören. Lange Jahre war man der Meinung, für einen gesunden Körper braucht man ausschließlich starke Muskeln, heute wissen wir, es braucht starke und bewegliche Muskeln.
MOBI beginnt immer mit dem Koordinationstraining, welches gleichzeitig die Erwärmung deiner Muskulatur bewirkt. Darauf folgen zielgerichtete Dehnübungen. Diese Übungen zeigen wir dir in verschiedenen Schwierigkeitsstufen und achtet dabei auf eine korrekte Ausführung. Oberstes Ziel ist es, deinen Alltag zu erleichtern und deine Lebensqualität zu steigern.
