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KURS|POWER|CYCLING

POWER|CYCLING

POWER|CYCLING eignet sich für jeden, der trotz der kalten Jahreszeit auf dem Bike fit bleiben möchte und die perfekte Vorbereitung für die kommende Sommersaison sucht. Du verbesserst deine Koordination, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.

Der Kurs ist eine Kombination aus Indoor|Cycling, Workout und Beweglichkeitstraining. Der Fokus des Kurses liegt darin, aus der gewohnten Bike Haltung herauszukommen und den Ausgleich für die Sommersaison beizubehalten. Das 60 minütige Workout konzentriert sich auf die richtige Ausführung der Übungen durch eigene Körperkraft.

Die Übungen werden passend für Einsteiger angeboten, ebenso für Fortgeschrittene variiert.

Starte jetzt durch und unterstütze Dana bei ihrem Kursprojekt im Rahmen des Langzeit-Praktikums.

Alle Termine(1)

  • Donnerstag

    18:30 - 19:30

    Dana

Dein Trainer